Frontières entre vie professionnelle et vie personnelle

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Frontières entre vie professionnelle et vie personnelle :

ce que la science a (encore) à vous apprendre

Par Cécile Jarleton, doctorante en psychologie du travail au Lab RH

Mettre un réveil, vous habiller comme pour aller travailler, ne pas travailler dans votre chambre, consacrer des moments réguliers au travail et s’y tenir, autant de conseils qui ont inondés les réseaux sociaux professionnels ces derniers jours en s’appuyant notamment sur les enseignements d’un télétravail réussi. En effet, la période actuelle contraint de nombreux.ses travailleur.euse.s à travers le monde à travailler depuis chez eux. Si certain.e.s y sont habitué.e.s, pour beaucoup il s’agit d’une nouvelle organisation du travail et pour tou.te.s, travailler chez soi et avec ses proches dans le même espace représente un véritable défi.

Je vous propose donc de revenir sur quelques principes clés sur le sujet ainsi que sur leur mise en application au quotidien. Après une définition des frontières vous trouverez une description des différentes catégories de frontières que vous franchissez et manipulez au quotidien. Ensuite, votre lecture vous permettra de saisir le rôle joué par les frontières dans la difficile conciliation entre vie personnelle et vie professionnelle. Dans la partie suivante, vous pourrez (re)découvrir que nous n’avons pas tous le même rapport ni les mêmes préférences en matière de frontières et peut-être mieux vous comprendre. Enfin, il est quelques astuces qui circulent moins sur les réseaux sociaux et que je vous livre pour finir.

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